健康的奇蹟藥丸 – Copy
今天要分享的是一個來自哈佛大學教授的正向心理學課程，介紹了能夠帶來健康的「奇蹟藥丸」。這個藥丸不僅讓人心情快樂 […]
初學者懂得”這個”比學會招式更重要，多人實證確實有效
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 大家好！今天想跟大家分享的是初學者剛學太極拳時最重要的事情。最 […]
「中正安舒」用來描述打太極拳的意境超級到位
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 我們今天這一集要來跟大家分享用四個字形容打太極拳的那個狀態，叫 […]
打太極拳時，用”想像”來帶動身體的感覺，動作就能到位
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 大家好。今天這一集，我來跟大家分享學太極拳。你可以用想像的方式 […]
「這個派別」太極拳，才是對健康有最大幫助
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 大家好，今天我們要探討的是哪一種太極拳對健康有最大的幫助。如果 […]
打太極拳時你有沒有「氣感」，要如何感受到?
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 打太極拳的時候，你一定要有氣感嗎？這次有學員來問我說：「教練， […]